Velvære

Kreativitet og lek hjemme

Inspirer familien din til å være kreative sammen! Denne e-boken tilbyr en rekke morsomme og kreative aktiviteter å utforske hjemme, som styrker familiebånd og stimulerer barnas fantasi.

Få e-boken

Kategorier

Kategorier

Enkle rutiner for god kroppshygiene i en travel hverdag

Små, enkle grep som hjelper deg å føle deg frisk og vel – selv på de travleste dagene

En god hygiene trenger ikke å ta mye tid. Med noen få rutiner kan du holde kroppen ren, forebygge sykdommer og gi deg selv et lite pusterom i hverdagen. Her får du praktiske tips til hvordan du kan gjøre egenomsorg til en naturlig del av dagen.

Sunne vaner styrker ditt mentale overskudd – slik kommer du i gang

Små endringer i hverdagen kan gi deg mer energi, ro og overskudd.

Hverdagsbalanse

Opplever du at stress og mangel på energi tapper deg i hverdagen? Med enkle, sunne vaner kan du styrke ditt mentale overskudd og finne bedre balanse mellom jobb, familie og egentid. Her får du konkrete tips til hvordan du kommer i gang.

Kristian Asbjørnsen

Del dine grønne vaner – finn motivasjon i fellesskapet om helse og klima

Finn inspirasjon og støtte til å leve mer bærekraftig – sammen med andre som deler dine verdier

Å endre vaner kan være utfordrende alene, men i fellesskap blir det lettere å ta grønne valg som gagner både deg og miljøet. Utforsk hvordan samarbeid, deling og små steg kan skape varig motivasjon for en sunnere og mer bærekraftig livsstil.

Involver barna positivt i familiens helse

Gjør sunne vaner til en naturlig og morsom del av hverdagen for hele familien

Når barna får være med på å forme familiens helse, blir det lettere å skape gode rutiner som varer. Få inspirasjon til hvordan dere kan gjøre helse, bevegelse og trivsel til et felles prosjekt – med glede og mestring i fokus.

Felles måltider med mening: Skap rammer der alle føler seg hørt

Gjør måltidene til mer enn bare mat – skap rom for nærvær, samtale og fellesskap

Felles måltider kan bli dagens viktigste møtepunkt. Med små grep kan du skape en atmosfære der alle føler seg inkludert, sett og hørt – og der maten blir en naturlig del av samværet.

Ingeborg Kvamsdal

Unge og økonomi: Slik støtter du dem i de første viktige beslutningene

Hjelp ungdommen å bygge sunne økonomivaner som varer livet ut

Personlig Økonomi

Overgangen til voksenlivet byr på mange økonomiske valg – fra første lønning til ansvar for egen økonomi. Lær hvordan du som forelder eller nær pårørende kan støtte ungdommen i å ta kloke beslutninger uten å ta over styringen.

Når ensomheten treffer etter et brudd – slik finner du fotfestet igjen

Når kjærlighetens bånd brister, kan ensomheten føles altoppslukende – men den kan også bli starten på noe nytt.

Etter et brudd kan stillheten og savnet virke overveldende. Denne artikkelen gir deg råd til hvordan du kan håndtere ensomheten, finne tilbake til deg selv og gradvis bygge et nytt fotfeste i hverdagen.

Kristian Asbjørnsen

Matlaging som felles læring: Smak, samarbeid og samvær i familien

Gjør kjøkkenet til et sted for læring, lek og fellesskap

Matlaging kan være mer enn en daglig rutine – det kan bli en felles opplevelse som styrker båndene i familien. Utforsk hvordan smak, samarbeid og samvær på kjøkkenet kan inspirere både små og store til å lære og skape sammen.

Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre både innhold, funksjoner og din generelle opplevelse.

Ved å bruke nettstedet vårt lar du oss og våre partnere samle inn og bruke data om din oppførsel og enheten din. Denne informasjonen brukes til personalisering, statistikk og tjenesteforbedring. Du kan alltid endre innstillingene for informasjonskapsler

Bruk informasjonskapsler og lignende teknologier for å lagre informasjon, velge målrettet annonsering og innhold, opprette og bruke profiler, måle ytelse og analysere brukeratferd for å utvikle tjenester

Innstillinger-menyen

Fjern markeringen av alle

Vedta